健康

  1. 体調不良は実は良い兆候の前触れ？！

     皆さまこんにちは☆最近急に寒くなってきましたね。私も薄手のコートを出して、冬支度を始めました。そんな季節の変わり目、皆さんも体調が崩れやすいかもし…

  2. メンタルをより強くするには？

    みなさん、こんにちは☆10月中旬なのにまだ半袖を着ているなんて、驚きですね！今年は例年以上に温暖化を感じます＞＜さて、今日のテーマは「メンタルをより…

  3. 私が毎朝4時に起きる理由

    今日は、私がなぜ毎朝4時に起きるのか、その理由についてお話しします。きっかけは、私の体調不良でした。それまでの日課は、朝6時に起きて家事や準備をし、8時…

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