こんにちは(๑>◡<๑)

あっという間に年末ですね！皆さまいかがお過ごしですか？

私は、やっと体調が回復しまして😅心身ともにパワーアップした気分です☆

さて、明日12月21日は冬至ですね！

冬至は一年で最も夜が長く、エネルギーが大きく切り替わる特別な日です。

この日は浄化と再生のエネルギーが強まります。

この日におすすめの過ごし方をご紹介しますね。

1. 浄化を意識する時間を作る

自分の中に溜まったネガティブなエネルギーを浄化しましょう。

お風呂に浸かる：お塩やお気に入りのバスソルトを入れたお風呂で身体を浄化。心の中で「今年の不要なエネルギーを洗い流します」と意図を込めると効果が倍増します。 –

お部屋を整える：部屋の掃除をして、古いものや不要なものを手放す。特に冬至の日には窓を開けて新鮮な空気を取り込むと良いエネルギーが流れ込んできます。

2. 自分の目標や願いを再設定する

冬至は新しい一年のエネルギーを呼び込む日でもあります。この日に「何を達成したいのか」「どんな自分になりたいのか」を明確にすることで、意図した未来が引き寄せられます。  

紙に書く：紙とペンを用意し、自分の願いや目標を丁寧に書き出します。書いた後は、それを見返しながら「私はこれを実現します」と声に出して宣言しましょう。

感謝リスト：これまでの一年で感謝したい出来事を10個書いて、感謝のエネルギーで心を満たす。感謝の気持ちが未来のポジティブな現実を引き寄せます。

3. 自然と繋がる時間を持つ

冬至は自然界の大きなサイクルを感じる日。できるだけ自然と触れ合うことで、宇宙の流れと調和した自分を感じられるようになります。 日中に太陽の光を浴びることで、ポジティブなエネルギーを取り込みましょう。夜はキャンドルを灯して、心静かに過ごしてみよう。火の揺らぎには心を整える効果があります。

4. エネルギーワークを取り入れる

冬至はスピリチュアル的にもパワフルな日なので、エネルギーワークを試してみましょう。

瞑想法：1. 静かな場所で目を閉じ、深呼吸を数回繰り返します。 2. 頭上から金色の光が降り注ぎ、自分を包み込むイメージを持ちます。 3. 心の中で「新しい光を受け入れ、人生を輝かせます」と唱えます。

5. 冬至におすすめの食べ物を楽しむ

日本では冬至に「かぼちゃ」や「ゆず湯」が親しまれていますが、これにはスピリチュアルな意味もあります。

かぼちゃ：太陽のエネルギーを象徴し、新しい光を取り入れる象徴的な食べ物。

ゆず湯：柑橘類の香りが心をリフレッシュさせ、運気を上げてくれると言われています。

2024年の冬至は、スピリチュアル的にも新たなスタートを切る大切な日。この特別な日を、自分の内面を整え、ポジティブな未来を引き寄せる機会としてぜひ活用しましょう。冬至のエネルギーを味方につければ、素晴らしい2025年を迎えられるはずです。 あなたにとって最高の冬至となりますように🫶一つでも取り入れられるものがあったらやってみてくださいね❣️

あなたにとって今日も愛に満ちた素敵な一日となりますように❤️

チャネラー/ライフコーチ Rie🍀