被害者意識の罠？！

こんにちは☆ 夏至後、エネルギーの変化を感じていますか？

皆さんはどうでしょうか？エネルギーの変化を感じた方は、ぜひ教えてくださいね。

今日は「被害者意識の罠」についてお話しします。

例えば、誰かに何かをされた時、「どうしてこんなことをされなければならないの？」

と泣くこともあると思います。

泣くこと自体は悪くありませんが、その時に誰かに相談して慰めてもらうと、

なんとなく癒されたような気持ちになりますよね。

しかし、これが罠なのです！！！

この罠はお砂糖のように中毒性があります。

脳は「ものすごくストレスを感じた後に、こんなに安堵感を得られるんだ！」と感じると、

また安堵感を得ようとして被害者体験を作り出してしまいます。

そして、起きた出来事を他人のせいにしている限り、この罠から抜け出すことはできません。

では、どうすれば良いのでしょうか？

それは、「被害者意識を手放すこと」です！

問題が起きた時、まずは自分に目を向けましょう。

「この現象から何に気づく必要があるのか？」と内観してみましょう。

そして、自分の内側にあるものに気づくことが大切です。

ただし、「自分にこういうところがあるからこんなことが起こってしまった」

と自分を責めるのは被害者意識に繋がるので注意しましょう。

どんな出来事もニュートラルに捉え、自分と向き合ってみてくださいね。

そして、重いもの（ネガティブ感情）は、本来の自分のものではないので、

どんどん手放していきましょう！！！

 

未来はいつも今から始まるよ❣️

Have a nice day❤️

 

Lifecoach Rie🍀